皆様はじめまして！

今週のコラムを担当いたします。

医療アシスタントの後藤です??‍♀️

9月に入り食欲の秋がだんだんと近づいてきましたね??
皆さんは、人の第一印象がどれくらいで決まるかご存知ですか？一般的には3秒〜5秒で人の第一印象が決まると言われています！

私が良く初めて会う方に言われる事、それは “見た目スポーツ嫌いそう” と言われます。ですがこう見えてスポーツは大好きで小学2年生から始めた運動も気がつけば15年目。今でも一筋です?

私が何の運動をしているかは最後写真と一緒にご紹介しようと思います！?

運動と言っても様々なスポーツがあります、サッカー・野球・テニス・バスケットボール・バレーボールなど当院に受診される患者様も半数の方が運動されていますが、引き締まった筋肉が目に止まります！??笑

私も今まで筋力トレーニングは頑張ってきた方ですが、最近はご飯を食べすぎてしまったりトレーニングをおサボりする事が多いので直ぐ筋肉痛になってしまったり身体がとても重いです?

なのでこれを機に日々の筋力トレーニングを再開すると共に美ボディな身体を作るため、自分自身に負けないよう頑張ります‼︎

そして新たな運動にもチャレンジしてみようと思います?❤️‍?

私が15年間続けているスポーツ､それは”一輪車”です！

松本市内で活動していますので、皆様がどこか目にかかる事があるかもしれませんね､､//